Projeto #BocaFechada

Uma das melhores coisas quando a gente decide entrar na dieta é quando tem mais pessoas com o mesmo objetivo que você, assim não desanima ir pra academia (odeio), correr, comer direito e uma infinidade de coisas. 

Eu já vinha a um tempo querendo montar um projeto fitness para - tentar - inspirar outras pessoas a seguir nessa vida também, mas sem todo aquele frufru e loucuras de dieta. Afinal a gente sabe que a crise uma hora bate na porta e não dá pra gastar muito né? E não só a preocupação em emagrecer e ganhar massa, tudo mais, mas sim ter uma alimentação mais saudável. Não só por esses 90 dias que é o tempo de duração do projeto, mas sim pra uma vida toda.
É claro que a gente não deixa de jacar de vez em quando, comer uma pizza, um fast food é bom e todo mundo sabe disso, só que não podemos ingerir isso durante vários dias da semana. Já vi pessoas em plena segunda feira sentadas em uma barraquinha de cachorro quente, e por que gastar tanto em alimentos que não te trazem benefício (a não ser pro estômago)?

Segundo o site Abeso (Associação Brasileira para Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica) Em nosso país a obesidade vem crescendo cada vez mais. Alguns levantamentos apontam que mais de 50% da população está acima do peso, ou seja, na faixa de sobrepeso e obesidade. Entre crianças, estaria em torno de 15%. No último levantamento oficial feito pelo IBGE entre 2008/2009.

Por fim, a finalidade do projeto tanto nós como participantes e vocês como leitores é a de iniciar e se manter em uma vida mais saudável, existem diversas possibilidades de mudar isso como academia, treino funcional, reeducação alimentar, então por que não tentar com a gente? Gravei um vídeo pra explicar um pouco mais sobre o projeto, duração e tudo mais.

Vídeo? É ISSO MESMO BRASIL, a Izabela pela primeira vez na vida ligou a câmera do celular e gravou com essa voz de taquara rachada que tem. Espero que dê pra entender tudo, qualquer dúvida deixem nos comentários e vou deixar o link dos blogs e canais das meninas pra vocês entrarem nessa junto com a gente <3

Carol Caputo do blog Mundo da Caputo

Bruna Lipari do canal Bruna Lipari

Isabelly de Oliveira do blog Caprichando na Vida

Jana santos do blog Oh Preta

Mariana Sperafico do blog Mariana Sperafico

Ainá Winnie do blog Estrelar
Gleyci Rodrigues do blog e canal Mundo Rosa
Carol Malaquias do blog Little Dreamer
Jessica Milesi do blog e canal Mistura d Moda
Thacia Evellin do blog e canal Thacia Evellin
Gabrieli Vieira do canal Gabrieli Vieira
Mib Caviccs do blog e canal Empilhando Ideias
Maria Ramos do canal Summer Loft
Pri Silva do blog It Morenice